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成都成人演讲训练课程  演讲时的状态和心理调整

发布时间:2019-10-12 04:06  点击量:

 成都成人演讲训练课程   演讲时的状态和心理调整


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  演讲的心理调整,目的是在培养登台演讲必能成功的自信心。调整心理状态有四个步骤:一要熟悉讲稿;二要做好讲练工作;三要克服紧张情绪;四要把握好演讲的注意事项。

  一、熟悉讲稿

  并非像人们想像的那样死记硬背。逐字逐句地记诵总是弊多利少,甚?#37327;?#33021;导致演讲失败。一心只背讲稿,老想着下一句是什么,紧张时就会“卡壳”。即便能从头背到尾,整个过程也会平淡无奇,因为演讲者根本没有心力照顾现场。

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  其实,通过认真、反复的思考去把握演讲的内容和讲稿的结构,才是最适当有效的方法。首先想想自己要讲的涉及几方面的问题,哪个问题是中心,演讲稿中?#20154;?#20160;么,后说什么,哪里详,哪里略,心中要有讲稿的大体框架。其次,想想l临场的情况,作些必要的设想。比如,现场发生了出乎意料的情况应该怎样应变,怎样一上台就控制场面,吸引听众。有经验的演讲者,常常要设计一个或?#29238;?#24320;场白,供临场选用。熟悉讲稿,认真思考,把演讲的准备工作推进了一步,紧接着便是讲练。许多著名演讲家都重视讲练。闻?#27426;?#20808;生年轻的时候,登台演讲前,常常一个人开声练讲。


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