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恋爱情商口才训练,怎样高情商的沟通

发?#38469;?#38388;:2019-01-12 06:08  点击量:

恋爱情商口才训练,怎样高情商的沟通

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控制情绪

小L是一个办公室公认的“浑人?#20445;?#36825;?#19968;?#24635;是因为?#27426;?#28857;鸡毛蒜皮的小事和同事们斤斤计较。

比如:

隔壁桌女同事小A工作太认真了,经常不知不觉把桌面上的东西一点点挤向他那边,把他的空间挤占了不少。

他第一个念头不是提醒小A注意点,而是一股热血涌上头,认为小A就是?#23460;?#30340;,就是想要针对他。

这股不良情绪在他心里发酵,让他忍不住吼出声:“小A你有毛病吧?看你那将近200斤的吨位长出来就是为了好占我便宜的吗?”

大家认为,小L说出这句话小A的感受会是什么样?

“你才有毛病吧,老娘就是不小心了点,你至于说的这么难听吗?啊?

本来可以心平气和解决的小问题,在小L情绪作用下,被放大了。

所以他的人?#23548;?#24046;,不要说女同事全都离他?#23545;?#30340;了,男同事都不待见他,生怕?#32422;?#21738;里让他不爽遭受无妄之灾。

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小赖就是典型的情商低下的人,为什么大?#19968;?#35273;得这?#19968;?#24773;商低呢?

情绪化了!

根据我对不少情商低下行为的分析,发现了一个规律:他们大部分都有严重的情绪化思维。

江南导师可以很负责任的说:情绪化思维是破坏人际关系最罪魁祸首!

情绪化的人往往会因为别人?#27426;?#28857;事情让?#32422;?#19981;满意而做出极端事情来发泄情绪,所以他们给人的感觉就是不成熟,不稳重,甚至不值得信任。

周围人都跟他相处时总是提心吊胆,害怕?#32422;?#19981;知道什?#35789;?#20505;因为一个动作一句话而惹怒他。

那么大家觉得,人被情绪支配了,还有情商可言吗?

没?#26657;?#23436;全没?#23567;?/span>

人被情绪支配的时候,脑子一热根本不会管当前环?#24120;?#20320;觉得这个人你想怼他,你就怼他了。遇事不会考虑后果,?#36824;?#21457;泄情绪图一时爽快。

所以提高情商,我们第一件要做的事情,那就是:

必须要先学会控制情绪!

如何控制情绪?

放松心态

和人相处就要产生交流,有交流就会有矛盾,有了矛盾肯定会让我们心里产生一些不爽的情绪。你不能控制情绪的原因就是心态?#24651;?#22826;紧,比如

但我们只要能在产生情绪的时候把心态放松,事情就会简单很多。

不要把注意力放在让?#32422;?#19981;爽的事情上,我们的情绪就会被弱化很多,这时候我们才会更加冷静,才会想到更多解决方法。

这是控制情绪的基本方法之一,还有什么好的方法可以控制情绪呢?

大家想想一起,我们和女生聊天的时候,在初期经常用什么方式对她产生吸引力?

?#21738;?#27809;错,就是?#21738;?/span>

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?#21738;?#19968;点

?#21738;?#20351;人与人积极交往。

?#21738;?#33021;降低紧张,制造轻松的气氛。

?#21738;?#33021;帮助人洞察冲突和情绪困扰的原因。

?#21738;?#25552;供了表达不被社会接受的感情、行为和冲动的孔道。

?#21738;?#26159;用安全而不带威胁的方式表达内心的冲突。

如果小L是一个懂得?#21738;?#30340;男人,他的办公桌被小A挤占了之后他还会这样出言讽刺,得罪人吗?

小L如果是个有?#21738;?#24863;的人,?#35789;?#20182;现在很生气,他更可能会这样说:“小A,你是不是喜欢我,不然干嘛总是想方设法想离我更近点。”

那小A听到这句话还会愤怒吗?#30475;蠹一?#20250;觉得这?#19968;?#26159;个“浑人”吗?

不会了。

她可能嘴上会顶上一句:谁喜欢你了。但心里却是小脸一红,觉得有些不好意思,感觉?#32422;?#30830;实占了小?#24403;?#23452;,下一次她就会注意?#32422;?#34892;为的影响。




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